こんばんは！茨城県神栖市の放課後等デイサービス「ゆめキッズ🌈」です。
本日の活動は、SST(落ち着く練習)でした😌💨
今回のSSTは、前回の「怒りのコップ」の復習から行いました⤴️
怒りを感じたとき、怒りの水がコップのなかで増えていき、溢れてしまうと怒りが爆発してしまい、手が出てしまったり、ものを投げてしまったり、大声を発したり😰
そうした怒りのメカニズムを視覚的に認識し、イメージを持つことが、怒りのコントロールの第一歩になります✨
今回は、具体的にどういったことに怒りを感じるか、そうした時にどうしたら怒りがおさまる(落ち着く)ことが出来るのかを考えて、ワークシートにそれぞれ記入していただきました✏️
こちらが真剣な話をしているときは、皆さん本当に聞くことが上手になりました⤴️⤴️
①話をしている人を見る
②ゼロの声(静かに)で聞く
③よい姿勢で聞く
ここ数ヵ月でみるみる成長してきています👏✨
そして、ワークシートへの取り組みも素晴らしかったです☺️👌まだ一年生で文章を書くのが苦手な子も一生懸命書いていました✏️
皆さんどんなときにイライラしてしまうかというと、多かったのが
「宿題が難しい・多いとき」
「悪口を言われたとき」
「周りが騒がしいとき」
落ち着く方法で皆さんが書いてくれたのは
「先生やお母さんに話をする」
「楽しいことを考える」
「好きなことをする」
「深呼吸をする」
「絵本を読む」
などでした⤴️
皆さんとても良い方法ですね🙆✨
皆さんの出してくれた素晴らしい意見を教室に貼っておこうと思います☺️👌
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