11/29活動報告

こんばんは!茨城県神栖市の放課後等デイサービス「ゆめキッズ🌈」です。

本日の活動は、運動(キッズヨガ)でした🧘🧘‍♂️


ゆめキッズにはヨガインストラクターをなさっている、とっても素敵なスタッフがいるんです💕


今日は『ヨガインストラクター淳子先生🧘』に、キッズ向けのヨガレッスンを行っていただきました🎶


テーマは「動物園」🐒🐰🦁🐼
動物園は英語で「ZOO~」と腹式呼吸で言ってみたり、
口を大きく開けて強そうなライオン🦁
首を長~く伸ばしてキリン🦒
等と色々な動物のポーズに挑戦しました🧘✨


皆さんノリノリで動物になりきっていました😆


他にも寝っころがって自転車をこぐ動きをしたり🚴‍♂️、
皆で円になり足と足をくっつけ合って大きなお花の形を作ったり🌸、
体全体を使って、色々なものを表現しました👦👧✨


中には、長い時間ヨガのポーズを上手にキープ出来ている子もいて、ヨガ経験者かと思った程でした😳✨


色々な動きをしたので、体がポカポカと温まりとても良い運動になりましたね🎶


最後は手を合わせて「ナマステ」の挨拶で、楽しいヨガレッスンを締めくくりました🙏✨


ゆめキッズで初めてのキッズヨガでしたが、皆さんとても楽しく参加する事が出来ましたね🤗


今日習ったヨガポーズを、お家でも是非やってみてください💕
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